GESTIONANDO EMOCIONES

A lo largo del trimestre hemos estado trabajando tres emociones: el miedo, la ira y la calma. Antes de comenzar a investigar en nuestro interior como se comportaban estas emociones, nos relajábamos y comenzábamos el camino hacia nosotros mismos. Unas veces con música relajante, otras veces con mindfulness para niños. Nos gustó mucho este video de "Tranquilos y atentos como una rana"

     

Conclusión de nuestro trabajo

 

Una de las actividades que hicimos fue escribirle una carta a nuestro miedo y otra a nuestra ira. Esto nos sirvió para aprender a aceptar todas nuestras emociones y saberlas gestionar un poquito mejor cada día.